জীবনযাপন
জীবনযাপন •
ডায়াবেটিক রোগীর হজ প্রস্তুতি কেমন হওয়া উচিত
হজ পালন করতে প্রতিবছর লাখ লাখ মুসলমান সৌদি আরবের মক্কা ও মদিনায় যান। ভিড়, দীর্ঘ হাঁটা, প্রচণ্ড গরম ও অনিয়মিত রুটিনের কারণে স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে। এ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিক রোগীসহ সবারই সঠিক প্রস্তুতি নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।
১ মাস আগে
জীবনযাপন •
ক্লান্ত হলেও কাজে মনোযোগ ধরে রাখার কার্যকর ৬ উপায়
চোখ কম্পিউটারের স্ক্রিনে, বইয়ের পাতায়, কিন্তু মন অন্য কোথাও। মনোযোগ নেই।
১ মাস আগে
জীবনযাপন •
নেপালে ট্রেকিংয়ে যাওয়ার আগে এই ১০ বিষয় জেনে রাখুন
হিমালয়ের এভারেস্ট বেজক্যাম্প, অন্নপূর্ণা বেজক্যাম্প, ল্যাংটাং ভ্যালি, মরদি হিমালসহ নেপালের বিভিন্ন ট্রেকিং রুট বাংলাদেশের ভ্রমণপিপাসুদের কাছে এখন এক বড় আকর্ষণ। তবে প্রস্তুতি ছাড়া নেপালের দুর্গম পাহাড়ি পথে নেমে অনেকে ঝুঁকির মুখে পড়ে যান। যেখানেই যান না কেন, আগে জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয়। পর্বতারোহীদের সঙ্গে কথা বলে জানাচ্ছেন সজীব মিয়া
১ মাস আগে
জীবনযাপন •
কাঁঠালের গুড় তৈরি করেছেন ফারহানা, খেতে কেমন
চায়ে চিনির বদলে মেশানো হচ্ছে গুড়। সেই গুড়ও আবার আখ কিংবা খেজুরের না। কাঁঠালের কোয়া থেকে তৈরি হয়েছে ঘন তরল এই গুড়। প্রচলিত গুড়ের মতো স্বাদ, মিষ্টতা, সব ঠিকঠাক। ঘ্রাণটাও বেশ নেশা ধরা। আঙুলের মাথায় নিয়ে জিবে ছোঁয়াতেই চোখ বুজে আসে। আবারও গুড়ের বয়ামের দিকে চলে যায় হাত।
১ মাস আগে
জীবনযাপন •
কোথায় কেমন সোফা ব্যবহার করবেন জেনে নিন
চোখ বন্ধ করে একটি বাড়ির মধ্যে থাকা সোফার কথা ভাবুন। কি, ড্রয়িংরুমটাই চোখে ভাসছে? এখন কিন্তু সোফা আর শুধু ড্রয়িংরুমে থাকে না; বরং সেটা ছড়িয়ে পড়েছে শোবার ঘর থেকে ব্যালকনি পর্যন্ত। তাই কোথায় কেমন সোফা ব্যবহার করবেন
২ মাস আগে
জীবনযাপন •
স্থানীয় প্রযুক্তির ‘হেডবক্স’ দিয়ে শিশুদের অক্সিজেন সরবরাহ
স্থানীয় প্রযুক্তির ‘হেডবক্স’ দিয়ে বরিশাল শের-ই-বাংলা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের হাম আইসোলেশন ওয়ার্ডে শিশুদের অক্সিজেন সরবরাহ করা হচ্ছে। গত সোমবার দুপুরেছবি: সংগৃহীত
২ মাস আগে
জীবনযাপন •
বাংলাদেশে হাম (Measles) পরিস্থিতি ভয়াবহ: দোষারোপ নয়, এখনই প্রয়োজন জীবন বাঁচানোর কার্যকর পদক্ষেপ
বাংলাদেশে হাম, measles outbreak Bangladesh, হাম রোগ লক্ষণ, measles vaccine schedule, শিশুমৃত্যু, টিকাদান কর্মসূচি, স্বাস্থ্য সংকট বাংলাদেশ, measles complications, অপুষ্টি ও হাম
২ মাস আগে
জীবনযাপন •
ভাষা নিয়ে পড়বেন কেন, ক্যারিয়ার কোথায়, কী কী সুযোগ আছে
ভাষা শেখা মানে কেবলই কিছু শব্দ বা ব্যাকরণ আয়ত্ত করা নয়
২ মাস আগে
জীবনযাপন •
জ্বালানি, তেল ও খনিজ সম্পদ নিয়ে পড়তে চান? কাজের সুযোগ কেমন?
বাংলাদেশে জ্বালানি, তেল ও খনিজ সম্পদ প্রকৌশলে পড়াশোনার সুযোগ সীমিত। বর্তমানে মাত্র চারটি বিশ্ববিদ্যালয়ে স্নাতক পর্যায়ে পেট্রোলিয়াম ও মাইনিং ইঞ্জিনিয়ারিং পড়ানো হচ্ছে।
২ মাস আগে
জীবনযাপন •
আপনার খাওয়া পানি কি আদৌ শরীরের কোনো কাজে আসছে?
আপনি সঠিকভাবে হাইড্রেশন করছেন তো? হাইড্রেশন? এ নিয়ে অত ভাবার কী আছে? পর্যাপ্ত পানি খেলে ওটা এমনিতেই হয়ে যাবে, এমনটা আমরা অনেকেই ভাবি; কিন্তু আমাদের শরীর কোনো স্টোরেজ ট্যাংক নয়। শরীর একটি গতিশীল ব্যবস্থা। শরীর ক্রমাগত পানি, খনিজ লবণ ও কোষীয় চাহিদার মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করে। এ কারণেই কেউ কেউ বারবার পানি খেলেও কাজে লাগে না।
২ মাস আগে
জীবনযাপন •
খাদ্যনালিতে কিছু আটকে গেলে যা করবেন
অন্যমনস্কভাবে খাওয়ার সময় মাছের কাঁটা বা মাংসের হাঁড় অথবা ছোট শিশুরা খেলার সময় কোনো কিছু মুখে দিলে সেটা গলায় আটকে যেতে পারে। সম্প্রতি তসবিহর দানা গলায় আটকে একটি শিশুর করুণ মৃত্যু হয়েছে। এটি একটি মেডিক্যাল ইমার্জেন্সি। এমন পরিস্থিতি তৈরি হলে রোগীকে যত দ্রুত সম্ভব হাসপাতালের জরুরি বিভাগে অথবা নিকটস্থ নাক, কান ও গলা বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যেতে হবে।
২ মাস আগে
